پودر کراتین مونوهیدرات پی اچ دی

برند پی اچ دی (PHD) شناسه محصول: نامعلوم دسته: , ,

ویژگی های محصول :

* افزایش قدرت و انرژی در طول تمرینات شدید

* حاوی کراتین میکرونایز شده برای جذب بهتر

* افزایش حجم عضلانی بدون چربی

* افزایش استقامت عضلانی

 


مشخصه های محصول:

برند :                                   پی اچ دی (PHD)

نوع محصول:                       پودر

حجم:                                  250 گرم

دسته :                                کراتین

تاریخ انقضا:                        2022/02

 

پاک کردن
مقایسه
نقد و بررسی اجمالی

پودر کراتین مونوهیدرات پی اچ دی

پودر کراتین پی اچ دی حاوی 5 میلی گرم کراتین در هر سروینگ (پیمانه) منوهیدرات میکرونایز شده بدون طعم می باشد. که در 50 سروینگ قابل استفاده است. کراتین منوهیدرات پی اچ دی برای بهبود سرعت هضم به مولکول های کوچکتر تجزیه شده است.

هنگامی که کراتین به ماهیچه‌ها وارد می‌شود تبدیل به فسفوکراتین  می‌شود. این ترکیب  در نهایت به سوخت اصلی ماهیچه‌ها آدنوزین تری فسفات یا (ATP) تبدیل می‌شود. هنگام تمرین سطح­­ ATP به سرعت کاهش می‌یابد. کراتین موجب می‌شود که سطح  ATP دوباره به حالت اول خود برگردد.

کراتین سال‌هاست که به عنوان یک مکمل رژیم غذایی مورد مطالعه قرار گرفته است. در واقع ، بیش از ۱۰۰۰ مطالعه انجام شده است که نشان داده اند که کراتین یک مکمل برتر برای عملکرد ورزشی است. تقریبا همه ورزشکاران از فرم کراتین منوهیدرات. استفاده می‌کنند. از این گذشته ، دانشمندان دیگری که مکمل‌ها را مطالعه می‌کنند، معتقدند که منو هیدرات بهترین فرم با بهترین سابقه ایمنی است. بسیاری از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف کراتین منوهیدرات بسیار بی خطر است.

مطالعات نشان داده‌اند كه مصرف منوهیدرات به مدت دو تا پنج سال بی خطر است و عوارض جانبی آن مستند نیست. به نظر می‌رسد این مکمل در دوزهای بالاتر نیز بی‌خطر است. اگرچه دوز معمولی روزانه ۳/۵ گرم است، اما افراد بدون هیچ گونه نگرانی درباره ایمنی، دوزهای حداکثر ۳۰ گرم در روز را تا ۵ سال مصرف کرده‌اند.

کراتین مونوهیدرات یکی از معروف‌ترین و موثرترین مکمل‌های بدنسازی است که نتیجه حیرت انگیزی را به دنبال دارد. کراتین به علت دارا بودن ترکیب حاوی نیتروژن مشابه پروتئین است، اما یک پروتئین واقعی نیست. کراتین در سیستم انرژی فسفاژن، منبع اصلی ATP در طول فعالیت‌های کوتاه مدت و با شدت زیاد نقش کلیدی دارد. مکمل‌های کراتین مونوهیدرات در افزایش سطح عضلات و عملکرد ورزشی شما نیز موثر است. اما تاثیر creatine monohydrate بنا به نحوه مصرف و از فردی به فردی دیگر تفاوت دارد. اکثر افراد می‌توانند در ۲۴ الی ۷۲ ساعت پس از مصرف تاثیرات آن را مشاهده نمایند و افرادی که رویکرد طولانی‌تر و کندتری دارند، معمولا طی ۴ الی ۷ روز نتایج را مشاهده می‌کنند.

برچسب:
مشخصات کلی
سایر مشخصات
دستور مصرف

1 تا 2 پیمانه قبل و بعد از تمرین مصرف شود.

هشدار مصرف

–قبل از مصرف این مکمل و یا در صورت بارداری و شیردهی با پزشک خود مشورت نمایید.

–بیش از مقدار توصیه شده مصرف نشود.

–دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

حجم

250 گرم
550 گرم

نظرات کاربران

لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید:فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید. بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید.به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید. پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف می‌شوند.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پودر کراتین مونوهیدرات پی اچ دی”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

هفت − پنج =

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

پرسش و پاسخ

    برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید

    نقد و بررسی