قرص ویتامین ب 12 رها
ویتامین ب12 یک ویتامین ضروری محلول در آب است که به طور گسترده ای در مواد غذایی از جمله ماهی، گوشت قرمز، محصولات لبنی یافت می شود. ویتامین ب12 عموما در ترکیب با دیگر ویتامین های خانواده ب (در فرمولاسیون ویتامین ب کمپلکس) تجویز می شود. این ویتامین در سلامت سلول های عصبی و گلبول های قرمز خون نقش داشته همچنین برای تشکیل DNA نیز موثر می باشد.
ویتامین B12 بزرگترین و پیچیدهترین ساختار را در بین ویتامینها دارد. این ویتامین بهصورت طبیعی در محصولات گوشتی یافت میشود و تنها تولید صنعتی آن از طریق سنتز تخمیر باکتریایی انجام میشود. ویتامین ب۱۲ یا کوبالامین یک ویتامین حساس و مهم برای بدن است. این ویتامین برای تکثیر سلولی (خونسازی) و عملکرد سیستم عصبی ضروری است. این ویتامین بسیار حساس بوده و قابلیت تحمل نور، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را ندارد. باکتریهای تولیدکننده ب۱۲ در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی میکنند.
این ویتامین در منابع حیوانی مانند جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ وجود دارد و دارای ۴ درصد کبالت است. نشانههای کمبود B12 اغلب مشابه زوال عقل از قبیل از دست دادن حافظه، گیجی، مشکلات تفکر و استدلال است. همین مسئله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل میکند. به خصوص افراد مسن که در معرض خطر هر دوی اینها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. ۷۵ تا ۹۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب ۱۲ عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند. ولی حتی کاهش ب ۱۲ در افراد جوان هم به طور تیپیک علائم زوال عقل را نشان میدهند. بیشترین میزان ویتامین ب ۱۲ در محصولات حیوانی یافت میشود و کسانی که تابع رژیمهای غذایی گیاهی هستند، برای جلوگیری از ابتلا به فقر ویتامین ب ۱۲ باید مکملهای این ویتامین را دریافت کنند. خستگی و سرگیجههای مداوم از علائم اصلی فقر ویتامین ب ۱۲ در گیاه خواران است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.